日記。それは１日の時間密度をあげるツール。

今日から新年の挨拶まわりの方も多かったかもしれませんが、みなさんは今年１年どのような年にしようとイメージされていますでしょうか。

３６５日のカウントが始まったばかりの今日は、
「日記を使って、１日の過ごし方を濃密にする方法」について書いてみます。

私が昨年から実行している方法は２つ

それぞれについて、簡単に紹介してみます。

１日１秒の動画を取っていけば、１年の終わりに３６５秒の動画ができるアプリ。

とはいっても、なかなか毎日動画を撮るのもむずがしく、静止画やテキストでも付け加えることができます。
このアプリの効用は、「その日のハイライトを意識するようになる」ことでしょうか。

理想的にはこんな動画ができるようですが（※動画は音が出ます）

実際の私の最近の一週間はこんな感じ＾＾；

昨年はとりあえず３６５日を埋めた！って感じでしたが、今年はもっとハイライトの瞬間を、無理ない程度に記録してゆけたらと思います。

気になる方はこちらの公式サイトにて詳細を見てみてください。

そして、こちらが３年日記。
１ページが３分割されていて、その日の過去３年間がひと目で見れるようになっています。

自分が２０代の頃に日本国内を回っていた頃、あちこちの農家さんで、こうした日記をつけている方が多く、その頃を思い出して昨年より書き始めてみました。（５年日記とかもあります。）

日記なので１日をしっかり振り返ることができるのはもちろん、
２年目に入った今は昨年との対比ができるので、自分の成長・変化具合がひと目にわかって面白いです。

ただ、これは２年目に入らないと楽しくないので、１年目から楽しむ方法を発見したのがこちら。

「一ヶ月スパンで自分を振り返ってみる方法」です。

あの頃頑張っとったなーとか、おーココで落ち込んでココで復活したかーとか、１ヶ月というスパンはいろいろ変化があって楽しめると思います。

こうして日々の日記を書くという行動を通して思ったのが
日記は「振り返るもの」というより、より「今を鮮明に見て感じるもの」ではないかということでした。（ブログも同じかもしれません。書くために、より今を意識して見る。）

大切な思い出にふける時もありますが、その大切な時間を振り返れば振り返るほど、やはり今が一番大切なのだということに気が付きます。

今をより濃く生きるためのツールとしての日記紹介。
みなさまの今年一年の何かしらのプラスになれば幸いです。

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